Οι δραστηριότητες του άρθρου αφορούν την εξάσκηση της λεπτής και αδρήςς κινητικότητας. Είναι πολύ απλές και μπορούν να γίνουν από τους γονείς/κηδεμόνες μαζί με τα παιδιά τους. Μην αφήνετε καμία ευκαιρία για κίνηση να πάει χαμένη!!!
- Επιτραπέζιο παιχνίδι ή παζλ...Ετοιμάστε το αγαπημένο ρόφημα της οικογένειας καθήστε αναπαυτικά και ξεκινήστε το παιχνίδι. Το πέταγμα του ζαριού και η μετακίνηση του πιονιού καλλιεργούν τον συντονισμό όρασης χεριού. Η δημιουργία παζλ καλλιεργεί την κινητικότητα των δαχτύλων!!!
- Παίξτε...παίξτε...παίξτε!!!
- Μαγειρική...Μπείτε στην κουζίνα σας και δημιουργήστε γλυκές και αλμυρές λιχουδιές!!! Η γνωριμία με τις υφες των πρώτων υλών καλλιεργούν την αιθητηριακή ολοκλήρωση. Η προετοιμασία των υλικών (πλύσιμο, ξεφλούδισμα, κοπή) αποτελούν δρστηριότητες για την καλλιέργεια και εξάσκηση της λεπτής κινητικότητας.
- Κηπουρική...Βγείτε στον κήπο ή στη βεράντα και φυτέψτε λουλούδια στις γλάστρες!!!Μπορείτε μάλιστα να αναθέσετε τη φροντίδα του φυτού στο παιδί σας, μαθαίνοντας του την αξία της υπευθυνότητας!Η επαφή με το χώμα και τις υφές των φύλλων καλλιεργούν την αισθητηριακή ολοκλήρωση!
- Βόλτα...Βγείτε έξω για περπάτημα, ποδήλατο ή πατίνι. Η φυσική κατάσταση και η ισορροπία βελτιώνεται. Η καρδιά και τα πνευμόνια δυναμώνουν. Θυμηθείτε πως η έκθεση στον ήλιο κάνει καλό στην υγεία αλλά και στη ψυχολογία!!!
- Ορειβασία...Πεζοπορία...Εάν η ηλικία του παιδιού το επιτρέπει, μπορείτε να βγείτε μια βόλτα στο βουνό!!! Μπορείτε να περπατήσετε, να κάνετε παιχνίδια προσανατολισμού και γιατί όχι να πάρετε το φαγητό/σνακ που ετοιμάσατε, μαζί σας και η βόλτα να κλείσει με ένα γευστικό πικ-νικ στη φύση!!!
- Βόλτα στην παραλία...Επιλέξτε μια αμμουδερή παραλία και απολαύστε τον ανοιξιάτικο ήλιο και το παιχνίδι στην άμμο!!!
- Ανάγνωση βιβλίου…Εαν νιώθετε κουρασμένοι είναι ευκαιρία να πάρετε την ζεστή κουβερτούλα σας και ταξιδέψτε στο μαγικό κόσμο της φαντασίας...μην ξεχνάτε η αλλαγή και το ξεφύλλισμα του βιβλίου να γίνεται από το παιδί!!!
Ότι και αν επιλέξετε να περάστε όμορφα και να εκμεταλλευτείτε κάθε στιγμή μαζί με το παιδάκι σας!!
Dr. Μαρία Ι. Μουσουλή
Msc Ειδική Φυσική Αγωγή
DhD Φυσική Αγωγή
Απαγορεύεται η αναδημοσίευση ή αναπαραγωγή του άρθρου χωρίς την άδεια της συγγραφέως.
Η φωτογραφία είναι από το διαδίκτυο.
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου